Brokkoli Kartoffel Gratin Leicht

Hervorgehoben unter: Leichte Genussküche

Ich liebe es, köstliche und gesunde Gerichte zu kreieren, die sowohl einfach zuzubereiten sind als auch großartig schmecken. Dieses Brokkoli Kartoffel Gratin vereint frisches Gemüse mit zarten Kartoffeln und einer cremigen Sauce, die jeden Bissen zu einem Genuss macht. Es eignet sich perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht und kann in weniger als einer Stunde zubereitet werden. Ich habe mich entschieden, es leicht zu halten, indem ich fettarme Zutaten verwende und dennoch großen Geschmack erziele.

Alena Schreck

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Alena Schreck

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-08T17:25:36.302Z

Sekundäres Bild

Bei der Zubereitung des Brokkoli Kartoffel Gratins habe ich entdeckt, wie vielseitig dieses Gericht sein kann. Ich habe frischen Brokkoli und zarte Kartoffeln verwendet, die zusammen ein fantastisches Geschmackserlebnis bieten. Die Kombination von Kräutern verstärkt den Geschmack und macht das Gratin besonders aromatisch. Ein kleiner Trick, den ich gelernt habe, ist, die Kartoffeln vorher kurz in Salzwasser zu garen, das sorgt dafür, dass sie gleichmäßig garen.

Ein weiteres Highlight ist die Käsekruste, die beim Backen entsteht. Ich bevorzuge eine Mischung aus reifem Gouda und Parmesan, die dem Gericht einen besonders leckeren Geschmack verleiht. Ich empfehle, das Gratin nach dem Backen kurz ruhen zu lassen, sodass sich die Aromen setzen können und die Konsistenz cremiger wird. Sie werden es lieben!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Frischer Brokkoli und zarte Kartoffeln vereinen sich zu einem köstlichen Gericht
  • Cremige Sauce, die einfach zuzubereiten ist und großartigen Geschmack hat
  • Perfekt für eine schnelle und gesunde Woche oder als Beilage zu Fleischgerichten

Die Rolle der Zutaten

Die Wahl der Zutaten spielt eine entscheidende Rolle für den Geschmack und die Textur dieses Brokkoli Kartoffel Gratins. Frischer Brokkoli sorgt nicht nur für Farbe, sondern auch für ein leicht süßliches Aroma, das die erdigen Kartoffeln wunderbar ergänzt. Achten Sie darauf, den Brokkoli nicht zu lange zu kochen, um eine zarte, aber knackige Textur zu erhalten. Übermäßiges Kochen kann zu einer matschigen Konsistenz führen, was das gesamte Gericht beeinträchtigt.

Die Verwendung von fettarmer Sahne verbindet die Zutaten zu einer cremigen Sauce, die dennoch leicht bleibt. Obwohl wir eine fettarme Variante wählen, erreichen wir dennoch einen vollmundigen Geschmack. Wenn Sie eine noch leichtere Alternative wünschen, können Sie die Sahne durch eine Kombination aus Joghurt und Wasser ersetzen. Dadurch bleibt das Gratin luftig, erhält jedoch eine ähnliche Cremigkeit.

Die Zubereitungstechnik

Die Zubereitung des Gratins erfolgt in mehreren Schichten, was sowohl die Präsentation als auch das Geschmackserlebnis verbessert. Beginnen Sie mit der ersten Schicht Kartoffeln; ich empfehle, diese leicht zu überlappen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten. Stellen Sie sicher, dass die Schichten nicht zu dick sind, da dies die Durchwärmung des Gerichts behindern kann. Ideal ist eine Schichthöhe von etwa 2 cm.

Einen entscheidenden Punkt in der Zubereitung stellt die Mischung aus Knoblauch und der Sahne dar. Knoblauch verleiht dem Gratin einen aromatischen Kick, während der Einsatz von Muskatnuss eine tiefere Geschmacksdimension hinzufügt. Achten Sie darauf, den Knoblauch erst kurz vor der Verwendung zu hacken, damit er frisch und intensiv bleibt. Dies ist besonders wichtig, da die Aromen während des Backvorgangs noch intensiviert werden.

Servier- und Variationsideen

Dieses Brokkoli Kartoffel Gratin lässt sich vielseitig anpassen. Zum Beispiel können Sie zusätzliches Gemüse wie Spinat oder Zucchini unter die Schichten mischen, um dem Gericht mehr Farbe und Nährstoffe zu verleihen. Diese können einfach in den letzten Minuten der Garzeit hinzugefügt werden, um ihre Farbe und Textur zu bewahren. Wenn Sie eine proteinreiche Variante wünschen, empfiehlt es sich, gekochtes Hühnchen oder schinkenwürfel hinzuzufügen, die eine zusätzliche Geschmackstiefe bieten.

Servieren Sie das Gratin als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder einfach mit einem frischen grünen Salat als leichtes Hauptgericht. Ein Spritzer frischer Zitrone über das Gratin sofort vor dem Servieren kann die Aromen hervorrufen und einen frischen Kontrast bieten. Wenn Sie Reste haben, lassen Sie sich nicht entmutigen! Das Gratin lässt sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren und in der Mikrowelle oder im Ofen wieder aufwärmen, sodass es beim nächsten Mal schnell verfügbar ist.

Zutaten

Zutaten für das Brokkoli Kartoffel Gratin

Hauptzutaten

  • 500 g Brokkoli
  • 700 g Kartoffeln
  • 200 ml fettarme Sahne
  • 100 g geriebener Gouda
  • 50 g geriebener Parmesan
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 TL Muskatnuss
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Olivenöl

Sie können auch andere Gemüsesorten hinzufügen, um das Gericht abwechslungsreicher zu gestalten.

Zubereitung

Zubereitung des Brokkoli Kartoffel Gratins

Vorbereitung der Zutaten

Zuerst den Brokkoli in Röschen schneiden und die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Ich empfehle, die Kartoffeln vorher in gesalzenem Wasser für ca. 10 Minuten zu garen, damit sie beim Gratinar nicht zu hart bleiben.

Gratin zusammenstellen

In einer Auflaufform eine Schicht Kartoffeln, gefolgt von Brokkoli-Röschen anordnen. Den Knoblauch fein hacken und gleichmäßig darüber streuen. Anschließend die Sahne mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer vermengen und über das Gemüse gießen.

Backen

Den geriebenen Gouda und Parmesan gleichmäßig über das Gratin streuen. Bei 180 Grad Celsius für etwa 30 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Lassen Sie das Gratin vor dem Servieren einige Minuten ruhen, damit sich die Aromen entfalten können.

Profi-Tipps

  • Für eine noch intensivere Geschmacksnote können Sie frische Kräuter wie Thymian oder Oregano hinzufügen.

Variationen für besondere Anlässe

Für besondere Anlässe können Sie das Rezept einfach leicht verändern. Eine delikate Trüffelöl-Infusion in die Sahne kann das Gericht außergewöhnlich und luxuriös machen. Fügen Sie nur wenige Tropfen hinzu, um den typischen Pilzgeschmack des Öls hervorzuheben, ohne die anderen Zutaten zu überlagern. Dies ist besonders eindrucksvoll für festliche Dinner.

Sie können auch mit verschiedenen Käsesorten experimentieren. Feta oder Ziegenkäse geben dem Gratin eine andere Geschmacksrichtung und Vielfalt. Diese Käsesorten sollten jedoch erst in der letzten Phase hinzugefügt werden, um ein Überbacken oder Verklumpen zu vermeiden.

Vorbereitung im Voraus

Eine großartige Eigenschaft dieses Gratins ist, dass es auch im Voraus zubereitet werden kann. Sie können die Schichten bereits am Vortag anordnen und das Gericht bis kurz vor dem Backen im Kühlschrank lagern. Dadurch können die Aromen in der Mischung gut durchziehen. Lassen Sie es vor dem Backen jedoch auf Raumtemperatur kommen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Wenn Sie eine größere Menge für eine Feier zubereiten möchten, sind die Mengen leicht anpassbar. Verdoppeln oder halbieren Sie einfach die Zutaten und wählen Sie eine entsprechend größere oder kleinere Auflaufform. Achten Sie beim Backen auf die Zeit; je nach Größe des Gratins kann sich die Backzeit verlängern oder verkürzen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Gratin im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können das Gratin vorbereiten und es dann im Kühlschrank aufbewahren. Backen Sie es kurz vor dem Servieren.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Eingeschlossen in einem luftdichten Behälter können die Reste bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Kann ich das Rezept vegan gestalten?

Ja, Sie können pflanzliche Sahne und veganen Käse verwenden, um das Rezept vegan zu machen.

→ Was kann ich als Beilage servieren?

Das Gratin passt sehr gut zu einem einfachen grünen Salat oder zu gegrilltem Fleisch.

Brokkoli Kartoffel Gratin Leicht

Ich liebe es, köstliche und gesunde Gerichte zu kreieren, die sowohl einfach zuzubereiten sind als auch großartig schmecken. Dieses Brokkoli Kartoffel Gratin vereint frisches Gemüse mit zarten Kartoffeln und einer cremigen Sauce, die jeden Bissen zu einem Genuss macht. Es eignet sich perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht und kann in weniger als einer Stunde zubereitet werden. Ich habe mich entschieden, es leicht zu halten, indem ich fettarme Zutaten verwende und dennoch großen Geschmack erziele.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Alena Schreck

Rezeptart: Leichte Genussküche

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Hauptzutaten

  1. 500 g Brokkoli
  2. 700 g Kartoffeln
  3. 200 ml fettarme Sahne
  4. 100 g geriebener Gouda
  5. 50 g geriebener Parmesan
  6. 2 Knoblauchzehen
  7. 1 TL Muskatnuss
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  9. 2 EL Olivenöl

Anweisungen

Schritt 01

Zuerst den Brokkoli in Röschen schneiden und die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Ich empfehle, die Kartoffeln vorher in gesalzenem Wasser für ca. 10 Minuten zu garen, damit sie beim Gratinar nicht zu hart bleiben.

Schritt 02

In einer Auflaufform eine Schicht Kartoffeln, gefolgt von Brokkoli-Röschen anordnen. Den Knoblauch fein hacken und gleichmäßig darüber streuen. Anschließend die Sahne mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer vermengen und über das Gemüse gießen.

Schritt 03

Den geriebenen Gouda und Parmesan gleichmäßig über das Gratin streuen. Bei 180 Grad Celsius für etwa 30 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine noch intensivere Geschmacksnote können Sie frische Kräuter wie Thymian oder Oregano hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 320 kcal
  • Fett: 20g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10g
  • Cholesterin: 40mg
  • Natrium: 300mg
  • Kohlenhydrate: 25g
  • Ballaststoffe: 4g
  • Zucker: 3g
  • Eiweiß: 8g